Ômega 3: Você sabia que sua maior fonte provém dos peixes como sardinha, atum, salmão e bacalhau?
O restaurante localizado no Riacho Grande Mirante está sempre em busca de satisfazer seus clientes, sem deixar de lado, sua saúde. Portanto indica o consumo de Ômega 3, um tipo de gordura que traz diversos benefícios à saúde e boa forma. É classificada como gordura essencial, ou seja, que nosso organismo não consegue sintetizar e produzir sozinho, sendo adquirido assim apenas pela alimentação ou suplementos especializados.
Mesmo com as diversas formas sintéticas de produção, como pílulas e remédios, a fonte natural e mais saudável de elevar seu nível de Ômega 3 é com uma alimentação rica em peixes.
Os peixes que mais contém o Ômega 3 são aqueles encontrados em aguas profundas e geladas, como o salmão, bacalhau, sardinha e atum.
As principais propriedades do Ômega 3 são:
- Ação anti-inflamatória;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Manutenção da pele;
- Forma e protege a retina;
- Auxilia no controle da pressão arterial;
- Estimula a vasodilatação;
- Auxilia a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides;
- Promove a saúde cardiovascular;
- Fortalece o cérebro, com ações de melhora à mente e memória;
- Síntese de hormônios.
Entre tantas funções, por possuir ação anti-inflamatória o Ômega 3 ainda é utilizado para auxiliar em tratamentos antidepressivos e de perda de peso.
Aqui no Mirante Restaurante, localizado na Estrada Velha de Santos, você encontra a melhor opção de combinar sabor com saúde e boa forma! Nosso cardápio possui uma grande variedade de peixes e porções para todos os gostos!
Sobre o Mirante Restaurante
As margens da represa Billings, em meio a mata nativa, o Mirante é especializado em peixes e combina rica gastronomia com a natureza exuberante da Mata Atlântica. O espaço conta ainda com passeio de Chalana e espaço kids. Faça sua reserva.